Retraite: Zes lessen voor gezonde leefpatronen
Diepenveen, Klooster Nieuw Sion, donderdag 30 juli - zondag 2 augustus 2026
Leid je een vol leven, waarin de drukte van je werk en gezin veel van je vraagt? Heb je het idee dat dat je meer energie geeft, dan dat je energie terugkrijgt? Wil je al heel lang een gezondere leefstijl, maar lukt het niet om daar zelf stappen in te zetten? Deze meerdaage retraite biedt je praktische handvatten om gezonder en met meer energie te gaan leven. Leer- en inspiratiemomenten rondom gezondheid, het ritme van de getijdengebeden en de rust van het klooster zorgen ervoor dat je met nieuwe energie naar huis gaat.
Wat kun je verwachten?
In de rust en de stilte van Klooster Nieuw Sion krijg je niet alleen de ruimte om te vertragen en even afstand te nemen van de hectiek van alledag, maar doe je ook inspiratie op om in je dagelijkse leven gezonde(re) patronen toe te gaan passen. Door een afwisseling van theorie, oefeningen en het uitwisselen van persoonlijke inzichten word je geprikkeld om bewust bezig te zijn met wat je dagelijks doet. Welke routines helpen je om vitaal en gezond te functioneren en welke mogelijke gewoontes zijn er in je leven die niet helpend zijn?
De zes lessen
De retraite is bedoeld om te inspireren, stappen te zetten naar een meer gezonde en energiegevende leefstijl. De volgende onderdelen komen als leer-en inspiratiemomenten terug in het programma:
- De basis van een gezonde leefstijl - Meten is weten en wat vertelt het jou?
- De kracht van bewegen in de natuur - inspanning en ontspanning
- Wat heeft de stilte jou te vertellen? - pelgrimeren in stilte
- Ademen op je eigen ritme - kennis maken met de kracht van koudetraining
- Inspiratie vanuit de kloostermoestuin - de kloosterkeuken in en koken met verse moestuinproducten
- Oude wijsheden en Bijbelse principes - Voedingsadvies en kennis om gezond te blijven.
Deze retraite is voor jou, als je…
- verlangt naar een gezondere leefstijl;
- al langer regelmatig het gevoel hebt energie te missen of tegen een burn-out aan te zitten;
- bewust(er) wilt worden van eigen leefpatronen, en helderheid wilt krijgen wat je zou kunnen doen om (meer) energie te krijgen: fysiek en mentaal.
Retraitebegeleiders
Deze retraite zal verzorgd worden door Wilma en Imre van der Geer. Wilma is afgestudeerd psychomotorisch therapeut en heeft haar eigen bedrijf, zie https://theambassador.nl, in het coachen van mensen in een gezonde leefstijl. Daarnaast is zij afgestudeerd gewichtsconsulent.
Imre is gespecialiseerd in het adviseren en coachen van mensen door middel van een inspanningstest, zie https://fitrate.nl. Zijn invalshoek is om mensen in beweging te krijgen en om een actieve leefstijl te stimuleren.
Samen hebben zij een passie om vanuit bijbels perspectief mensen te begeleiden naar een gezondere leefstijl.
Meer informatie?
Voor meer info, mail naar info@theambassador.nl.
- 7 KM-11/03 Timzingt, Houten
- 6 KM20/03 Mensenkinderen, Zeist
- 4 KM01/04 De Dood van de Zoon, Utrecht
- 7 KM11/04 Dirk de Bree, Odijk
- 7 KM06/06 Dirk de Bree, Odijk
- 7 KM29/08 Dirk de Bree, Odijk
- 7 KM29/10 Timzingt, Houten
- 7 KM!06/11 Matthijn Buwalda, Houten
- 7 KM11/02 Matthijn Buwalda, Houten
- 6 KM18/02 Matthijn Buwalda, Zeist
Data & locaties
- Retraite 'Zes lessen voor gezonde leefpatronen'
Voorbij (19)
