Tikva is het Hebreeuwse woord voor ‘hoop', 'verwachting' en 'geloof.'
Tikva is een vorm van bewegen en een ontspanningsmethode. De bewegingen zijn eenvoudig en effectief. Ze vergroten de mobiliteit, zorgen voor een verbeterde ademhaling en een verhoogde bloedcirculatie. De bloedcirculatie stimuleert de flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam. Tijdens de les klinkt er rustgevende muziek en worden er liefdevolle en hoopgevende woorden uit de Bijbel gesproken.
Tikva is gebaseerd op christelijke waarden. Wat je tijdens de les nodig hebt is een matje, een dekentje en als je het fijn vindt ook een kussentje (graag zelf meenemen). We doen de les op blote voeten of op sokken, als je dat onprettig vindt is het ook mogelijk je schoenen aan te houden.
Workshopleider Greethe Hanekamp
Greethe Hanekamp is sinds begin 2022 Tikva-instructrice vanuit haar fascinatie voor de verbinding tussen geest, ziel en lichaam die centraal staat bij Tikva.
